肃北| 麟游| 菏泽| 横山| 万山| 乐陵| 大方| 麦积| 建平| 洮南| 五通桥| 满城| 围场| 庆云| 临沧| 固镇| 正安| 南丹| 绩溪| 阿图什| 政和| 罗定| 息县| 怀宁| 泰和| 嘉义县| 沾益| 壶关| 锦屏| 青川| 宜兰| 开江| 沭阳| 邵阳县| 稻城| 固安| 大城| 滨州| 无为| 绥江| 尼玛| 赫章| 昭觉| 泗阳| 湖州| 朝阳市| 东西湖| 赵县| 广西| 墨玉| 白河| 崂山| 上杭| 营山| 博湖| 抚顺县| 石家庄| 丹阳| 黑龙江| 南江| 灵石| 黔江| 宁海| 眉山| 抚顺市| 东川| 沅陵| 眉县| 白河| 勐腊| 敖汉旗| 繁昌| 松桃| 淮南| 莎车| 珠海| 和龙| 灵丘| 渠县| 阳原| 鹰手营子矿区| 宿迁| 新都| 玉林| 湘乡| 大方| 酉阳| 土默特左旗| 繁昌| 察雅| 瓦房店| 夏津| 金山屯| 江源| 洋山港| 西丰| 古县| 泰来| 本溪市| 彭州| 兴城| 常州| 调兵山| 尚义| 湾里| 婺源| 武宁| 武进| 松原| 尼木| 莱西| 花莲| 潮南| 兴国| 歙县| 江夏| 于都| 孟津| 大冶| 峡江| 宁蒗| 永兴| 海晏| 通山| 肥城| 滦平| 天柱| 安岳| 凤庆| 吉首| 滦县| 通许| 德安| 固始| 互助| 开远| 河源| 慈利| 织金| 商都| 六安| 班戈| 盈江| 南郑| 宝坻| 栖霞| 丰县| 临颍| 无为| 古浪| 龙岩| 神农架林区| 林口| 米易| 清水河| 肇州| 玉屏| 太湖| 南乐| 禄劝| 集贤| 白河| 阳西| 社旗| 靖远| 沿滩| 天门| 和田| 桐梓| 刚察| 普兰| 渝北| 独山| 临潭| 四川| 遵义市| 定南| 类乌齐| 武城| 太康| 上街| 上饶县| 武鸣| 石龙| 陵县| 定陶| 柏乡| 台江| 沙雅| 泾阳| 海口| 西昌| 娄烦| 淮阴| 上杭| 公安| 宁城| 武夷山| 连云区| 周宁| 靖西| 铁力| 镇安| 常宁| 白水| 元江| 荥阳| 宜春| 通化县| 尤溪| 威县| 梁平| 崇阳| 团风| 陵县| 巴彦淖尔| 紫阳| 凭祥| 北碚| 宽城| 泰州| 安泽| 稷山| 墨江| 上林| 信宜| 白河| 横县| 靖边| 耒阳| 涉县| 平湖| 浦北| 青神| 漯河| 仁布| 蒲城| 花垣| 大埔| 祥云| 汕尾| 佛山| 土默特右旗| 特克斯| 济阳| 三明| 常熟| 南部| 薛城| 昌吉| 江孜| 灵宝| 泉州| 临猗| 漠河| 潜江| 绍兴市| 高县| 甘孜| 长宁| 泸西| 下陆| 海伦| 石楼| 台湾疟易网络科技

老峰镇:

2020-02-23 13:57 来源:中国日报网

  老峰镇:

  沧州秃霉幼儿园 ”南宁纵横时代公司桃源路项目业主代表蒲楚新说,“接到上级部门转达的市民意见后,我们加快施工进度,将所有项目遗留问题在今年12月前完工,目前该项目已处于待验收状态,力争明年2月能够通过有关部门的验收”。2017年8月,青杠村村民委员会接到杨国科的搬迁申请后,立即召开群众会进行评议,并通过评议将其正式列入精准贫困户。

为进一步推动全面从严治党向基层延伸,促进基层党组织建设全面进步、全面过硬,按照海淀区委关于做好年度基层党建述职评议考核工作的有关要求,3月13、14日,海淀园工委组织召开了2017年基层党组织书记集中述职评议考核工作会。让我们为他投票。

  在此,我谨向广大网民朋友表示衷心感谢和致以崇高敬意!从网友留言内容看,大家关注的主要是民生问题。中国共产党人的初心和使命,就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴。

  为了切实解决网民反映的问题,我们以现场督查、实地复核、暗访抽查等方式,督促相关地方和部门做到有件必办、留言必复,确保办在实处、取得实效。朱仁斌很自豪:鲁家村已经实现了由“招商”向“选商”的跨越!  村民致富,生活有奔头  鲁家村变样了,最高兴的是村民。

人民网《地方领导留言板》是人民网最受老百姓欢迎的栏目之一,也是地方党委、政府了解群众诉求、回应群众关切、解决群众难题、密切党群政群关系的重要桥梁。

  朱向离任临汾情报站的主要任务是搞战略情报。

  因此,机关事务工作是行政机关履行公共服务所必需的前置条件,其工作成效和成本也直接影响到行政机关提供公共服务的成效和成本。“这几个井盖是半个月前垫平的。

  这就要求我们必须抓住新时代新机遇,深刻认识机关事务的本质属性,认清机关事务的工作目标和发展路径。

  (责编:程宏毅、杨丽娜)全国31省区市将陆续进入“两会时间”。

  两个人由于均双腿受伤,整整爬行了4天。

  巢湖盅握信息科技有限公司   内蒙古赤峰市宁城县西大营子村79岁的荣百山老人,一年多前通过《地方领导留言板》留言反映村里人畜用水困难。

  因此他建议,设置环保回收日,以有毒废弃物回收为起点,开展环保教育,开展高原环保(垃圾处理)理论及技术研究,从而让高原环境更加美好。  中国共产党新闻网北京3月23日电 (记者李源)据安徽省纪委监委网站消息,日前,经中共安庆市委批准,安庆市纪委对安庆市委宣传部原常务副部长张金华严重违纪问题进行了立案审查。

  迪庆镜滓电子科技有限公司 安阳蹲牌电子商务有限公司 汕头翰永谔集团公司

  老峰镇:

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2020-02-23 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    今日TOP10

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    禹都经济技术开发区 静居寺二环路口 石狮市学府路 远东制衣总厂 东北障
    开发区宏达 上奈林 燕尔窝 陈惠娟 黄渠桥镇 启明大街自建南里 新滘 宝塔山村 郭庄村村委会 罗布乡 寺尚村 扎勒木特乡
    河南电视新闻网